Hiljainen meditaatio ja Lama Rabsangin opetukset Skypen välityksellä alkaen su 19.2.2012

19.2. Lama Rabsang opettaa 16 Karmapan gurujooga-harjoituksen merkityksestä noin 30 minuuttia, jonka jälkeen teemme harjoitusta yhdessä.

4.3 Lama Rabsang opettaa ja vastaa kysymyksiin. Tämän jälkeen yhteinen harjoitus.

18.3 Yhteinen harjoitus.

25.3.Lama Rabsang opettaa ja vastaa kysymyksiin.Tämän jälkeen yhteinen harjoitus.

15.4 Yhteinen harjoitus.

29.4.Lama Rabsang opettaa ja vastaa kysymyksiin.Tämän jälkeen yhteinen harjoitus.

3.6. Lama Rabsang opettaa ja vastaa kysymyksiin.Tämän jälkeen yhteinenharjoitus.

Teemme joka kerta hiljaista meditaatiota käyttämällä pohjana Lama Rabsangin tekemää harjoitustekstiä noin tunnin ajan pitämällä pieniä taukoja. Sopii hyvin myös aloittelijoille. Lama Rabsang on Walesin Palpung-keskuksen henkinen johtaja. Harjoitusteksti saatavilla paikan päällä.Hiljainen meditaatio sopii hyvin myös aloittelijoille. Lopuksi tehdään 16 Karmapan gurujoogaharjoitusta, josta Lama Rabsang kertoo19.2.

Paikka: ITCCA Finland, Sturenkatu 27 B 3. kerros (HUOM! sisäänkäynti Puu-Vallilan puolelta)

Ota varoksi mukaan oma istuintyyny. Paikan päällä joitain tyynyjä ja tuoleja.

Ei osallistumismaksua.

Aika: klo 18.00.-19.30

Lisätietoa: p.041 530 8985 tai 0451300434

Voit ladata meditaatio-ohjeet tästä.