Hiljainen meditaatio Kampissa alk. 15.2.

Tyyneys- eli shine -meditaatio sopii kaikille, jotka haluavat rauhoittaa ja harjoittaa mieltään. Meditaatioistunnot koostuvat yksinkertaisista harjoituksista, kuten hengityksen tarkkailusta ja kohdemietiskelystä. Mukaan ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin kokeneemmatkin ryhmän tukea kaipaavat harjoittajat.

Aika: joka perjantai klo 18.30-19.45 (harjoitusta ei järjestetä 9.5. ja 16.5.).

Paikka: Joogastudio Manipura ja Äijäjoogin tupa, os. Salomonkatu 19, sisäpiha (Kampin metroaseman vieressä). Ota oma tyyny mukaan.

Kertamaksu 3 € peritään tilakustannusten kattamiseksi.

Lisätietoa: p. 040-595 0389, palpungfinland@gmail.com

"Shine on mietiskelyn perusta. Ellemme opi rauhoittumaan emme voi mietiskellä. Niin kuin taiteilija tarvitsee puhtaan kankaan maalausta varten, mekin tarvitsemme puhtaan pohjan perustaksi jolle luoda. Jos mielemme on monimutkainen tai häiriintynyt, se ei toimi. Joten ensimmäinen askel meditaatiossa on hiljentyä, rauhoittua ja jäsentää asiat." KENTING TAI SITU RINPOCHE

LATAA MEDITAATIO-OHJEET TÄSTÄ (PDF)

Pujat Maunulassa


Pujia tehdään joka toinen sunnuntai klo 17.00 alkaen 13.1.2008 osoitteessa Pirttipolku 16 C (keskustasta bussit 62, 63, 66 ja 67). Vuoroviikoin tehdään Chenrezigin ja Vihreän Taran puja. Jokaisen tilaisuuden aluksi tehdään 16. Karmapan gurujooga. Tekstit saa paikan päältä, ja mukaan voi tulla vain tutustumaan.

Pujat keväällä: 13.1., 27.1., 10.2., 24.2., 9.3., 23.3., 6.4., 27.4., 11.5., 25.5.